Category: ミール
たんぱく質が豊富で、スパイシーなジャーク風味の豆腐に、さつまいも、赤インゲン豆、スイートコーン、ほうれん草をたっぷりと合わせた一品です。
✔ 絶品の味わい、1食あたり21gのたんぱく質と400kcal。
✔ マリネは手作りで、スコッチボネット唐辛子、オールスパイス、シナモン、タイムを贅沢にブレンドし、本格的な辛さを実現。
✔ お召し上がり方：ライムを絞っていただくと、トロピカルな風味が引き立ち、辛さが調和します。
✔ 1食あたり400kcal
調理方法：電子レンジで蒸し調理するのがおすすめです。または、中火でフライパンを使い、時々かき混ぜながら4～5分加熱してください。
I was nervous about trying a pre-made jerk tofu, but the sweet potato and spinach make the heat bearable while still packing a punch. The 21g of protein kept me full for hours after lunch.
The kidney beans and sweetcorn balance the heat perfectly, and I’m shocked at how filling 400 calories feels. The jerk marinade actually packs a punch without being overwhelming.
I wasn't expecting the sweet potato and kidney beans to work so well with the spicy jerk tofu—heartfelt meal that kept me full for hours, and 21g of protein is a nice bonus.