Turkey & Lentil Spaghetti Bolognese



Category: وجبات
بولونيز تركي وعدس خفيف وعالي البروتين يُقدم فوق معكرونة سباغيتي مطبوخة، كل ذلك في صلصة طماطم غنية مع طماطم مجففة بالشمس.
✔ غني بـ 34 جرامًا من البروتين و 8.5 جرامًا من الألياف، هذه وجبة شهية وخالية من الشعور بالذنب على الطريقة الكلاسيكية.
✔ صلصتنا الغنية تُحضَّر يدويًا مع الطماطم المجففة بالشمس والكرفس والبصل والجزر والثوم وإكليل الجبل لنكهة معقدة وعميقة.
✔ زيّنها برشة من جبن البارميزان ورشة من الفلفل الأسود للحصول على تلك النكهة الأصيلة الإضافية.
✔ 585 سعرة حرارية لكل وجبة.
الطهي: قم بطهي الوجبة بالبخار في الميكروويف للحصول على أفضل النتائج، بعد الطهي اتركها لترتاح لمدة دقيقتين قبل استخدام شوكة لخلط السباغيتي والصلصة بلطف.