Category: 식사
살코기 칠면조와 렌틸콩으로 만든 볼로냐 스파게티로, 풍부한 토마토 소스에 선드라이 토마토를 더했습니다.
✔ 단백질 34g과 식이섬유 8.5g이 함유되어 있어, 클래식을 든든하고 죄책감 없이 즐길 수 있습니다.
✔ 풍부한 소스는 선드라이 토마토, 셀러리, 양파, 당근, 마늘, 로즈마리로 직접 만들어 깊고 복합적인 풍미를 자랑합니다.
✔ 파마산 치즈를 뿌리고 후추를 갈아 넣으면 더욱 정통적인 맛을 느낄 수 있습니다.
✔ 1인분 585칼로리.
조리법: 전자레인지에 찜 조리하는 것이 가장 좋으며, 조리 후 2분간 그대로 두었다가 포크로 스파게티와 소스를 살짝 섞어 드세요.
After a long day I just wanted something hearty without the guilt, and this hit the spot — that 34g of protein kept me full for hours. The sun-dried tomato in the sauce gave it a nice richness you don't always get in a lean meal.
Was pleasantly surprised how filling this is - the lentil and turkey mix gives it a really hearty texture without being heavy. Definitely hits the spot for a high-protein dinner.
The sun-dried tomato in the sauce gives it a nice depth, and I was surprised how filling 34g of protein makes it—definitely a solid post-workout meal.