Category: 식사
단백질이 풍부하고 매콤한 저크 양념 두부에 고구마, 강낭콩, 옥수수, 시금치가 듬뿍 들어간 한 끼 식사입니다.
✔ 완벽한 맛의 폭발 1회 제공량당 21g의 단백질과 400칼로리.
✔ 양념은 수제로 준비 스카치보닛 칠리, 올스파이스, 계피, 타임의 풍부한 블렌드로 진정한 매운맛을 선사합니다.
✔ 함께 즐기세요 라임즙을 살짝 뿌려 열대 풍미를 살리고 매운맛을 조절하세요.
✔ 400칼로리 1식 기준
조리법: 전자레인지로 쪄서 조리하는 것이 가장 좋으며, 중불로 팬에 4-5분간 가끔 저어가며 데워도 됩니다.
The sweet potato and kidney beans soak up that jerk marinade beautifully, so every bite has this deep, smoky heat that lingers just long enough. I was full for hours after a single 400-calorie serving and didn’t miss meat one bit.
The sweet potato and kidney beans soak up that spicy jerk sauce so well, it’s a proper hearty bowl. 21g of protein for 400 calories is solid for a lunch that actually fills me up, and the heat lingers just long enough to keep things interesting.
The jerk marinade hits hard right out of the microwave, and the sweet potato chunks soak up all that heat beautifully. 21g of protein for 400 calories means I'm actually full after a serving, not hunting for a snack an hour later.
