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Turkey & Lentil Spaghetti Bolognese

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Turkey & Lentil Spaghetti BologneseTurkey & Lentil Spaghetti Bolognese
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Category: Refeições

Um bolonhesa magro e rico em proteínas, feito com peru e lentilhas, servido sobre esparguete cozido, num molho de tomate enriquecido com tomate seco.

✔ Com 34g de proteína e 8,5g de fibra, esta é uma versão saudável e sem culpas de um clássico.

✔ O nosso molho rico é preparado à mão com tomate seco, aipo, cebola, cenoura, alho e alecrim, para uma profundidade de sabor maravilhosamente complexa.

✔ Finalize com uma pitada de queijo parmesão e uma moagem de pimenta preta para um toque autêntico adicional.

✔ 585 calorias por refeição.

Cozedura: Cozinhe a refeição a vapor no micro-ondas para melhores resultados. Depois de cozinhada, deixe repousar 2 minutos antes de usar um garfo para misturar suavemente o esparguete e o molho.

 

Customer Reviews (4.7 / 5 · 17 reviews)

Lily ★★★★★

I was skeptical about a frozen meal with this much protein, but the turkey and lentils mix so well with the spaghetti that it feels like a proper home-cooked plate. The 34g of protein kept me full for hours, and the sun-dried tomato gave the sauce a nice depth. Definitely buying another.

Leo ★★★★★

That rich sun-dried tomato sauce really carries the whole dish, and I was surprised how filling it is for a single serving. 34g of protein with the turkey and lentils is no joke, made it a proper dinner not a sad desk meal.

Joseph A. ★★★★★

The lentils add a nice texture that makes the ground turkey feel even heartier, and the 34g of protein actually kept me full past dinner. This is my go-to when I need a quick meal that doesn’t taste like a diet compromise.

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