Tofu Jerk des Caraïbes épicé
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Category: Repas
Un tofu mariné façon jerk, riche en protéines et relevé, accompagné d'un mélange généreux de patate douce, haricots rouges, maïs doux et épinards.
✔ Une véritable explosion de saveurs avec 21 g de protéines et 400 calories par portion.
✔ La marinade est préparée à la main avec un mélange riche de piment Scotch Bonnet, quatre-épices, cannelle et thym pour une chaleur authentique.
✔ À déguster avec un filet de jus de citron vert pour rehausser les saveurs tropicales et équilibrer le piquant.
✔ 400 calories par repas
Cuisson : Faites cuire à la vapeur au micro-ondes pour de meilleurs résultats, ou faites chauffer dans une poêle à feu moyen pendant 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps.