Category: ミールプラン
究極の4週間プログラム。
1日3食、生ジュース＆スナック、週5日。このプログラムは、持続可能で健康的な減量（最大週1kg）をサポートするよう設計されています。
✔ カロリー計算は不要：プログラムの各日は1244カロリー、50g以上のタンパク質、100%自然素材で構成されています。
✔ 簡単なスケジュール: 1週間分の食事とスナックをすべてご用意。4週間かけて悪習慣を断ち切り、リセットし、正しい方法で体重を減らすお手伝いをします。
✔ 毎週お届け: すべての食品は、お客様が選んだ曜日に毎週お届けします。
No calories to count is a huge relief, I just followed the daily menus and the weight came off steadily each week. The raw juices and snacks kept me full enough that I didn't feel deprived, and I hit almost exactly 1kg down by the end of week four.
The 5-day structure fits my work schedule perfectly, and having all three meals plus juices mapped out means zero guesswork. Dropped just under a kilo in my first week without ever counting a single calorie.
I've done other plans where I was constantly weighing food and doing math, but this one just lays out the three meals plus juices and snacks for the five days, and that structure alone kept me on track. Down about 800 grams in the first week, which feels sustainable, and I'm not starving by mid-afte
