Tulinen Karibian Jerk Tofu



Category: Ateriat
Proteiinipitoista, tulista jerk-marineroitua tofua, jossa on runsaasti bataattia, kidneypapuja, maissia ja pinaattia.
✔ Täydellinen makuelämys 21 grammalla proteiinia ja 400 kalorilla annosta kohti.
✔ Marinadi valmistetaan käsin runsaasta sekoituksesta scotch bonnet -chiliä, maustepippuria, kanelia ja timjamia, mikä takaa aidon tulisen maun.
✔ Nauti limetin mehun kanssa korostaaksesi trooppisia makuja ja tasapainottaaksesi tulisuutta.
✔ 400 kaloria per ateria
Kypsennys: Höyrytä mikroaaltouunissa parhaan tuloksen saavuttamiseksi tai kuumenna pannulla keskilämmöllä 4-5 minuuttia sekoittaen silloin tällöin.