Boost: Petit Pois, Erbsen- & frische Minze-Proteinsuppe im Test – Geschmack und Nährwerte

Wenn Sie sich bereits mit kaltgepressten Suppen und proteinreichen Cleanse-Programmen beschäftigt haben, sind Sie bestimmt schon auf die Boost Petit Pois, Pea & Fresh Mint Protein Soup gestoßen. Dieses Produkt klingt auf dem Papier vielversprechend – süße Erbsen, erdige Erbsen und erfrischende Minze, vereint in einer herzhaften Suppe – aber wie schmeckt sie wirklich? Und vor allem: Hält sie, was sie in puncto Nährstoffe verspricht? In diesem Testbericht erfahren Sie alles Wissenswerte, vom ersten Schluck bis zum endgültigen Urteil.

Egal, ob Sie Ihre Ernährung mit mehr pflanzlichem Protein anreichern, zum ersten Mal eine Suppenkur ausprobieren oder einfach neugierig auf den Trend der kaltgepressten Suppen sind – dieser Test hilft Ihnen zu entscheiden, ob Boost die richtige Wahl für Ihre nächste Bestellung ist. Wir beleuchten die Zutatenliste, die Textur, das Geschmacksprofil und wie die Suppe in einen ausgewogenen Ernährungsplan passt.

Erster Eindruck: Verpackung und Aussehen

Die Boost Petit Pois, Pea & Fresh Mint Protein Soup kommt in der charakteristischen kaltgepressten Flasche, die PRESS für seine Suppen und Säfte verwendet. Die leuchtend grüne Farbe wirkt sofort einladend – sie sieht frisch, natürlich und genau so aus, wie man es von einer Erbsen-Minz-Mischung erwartet. Die Flasche lässt sich leicht öffnen, und das Etikett listet übersichtlich die Zutaten und Nährwertangaben auf – sehr geschätzt von allen, die Makros oder bestimmte Nährstoffe im Blick behalten.

Beim Ausgießen zeigt die Suppe eine glatte, leicht dickflüssige Konsistenz – nicht wässrig, aber auch nicht schwer. Sie lässt sich gut ausgießen und trennt sich kaum, was ein gutes Zeichen für ein kaltgepresstes Produkt ist. Das Aroma ist angenehm kräuterig, wobei die Minze dominiert und eine dezente Süße von den Erbsen mitschwingt. Sie riecht sauber und appetitlich, ganz und gar nicht nach Dosensuppe.

• Erhältlich in einer 250-ml-kaltgepressten Flasche, perfekt für eine Portion.
• Leuchtend grüne Farbe deutet auf frische Zutaten hin.
• Glatte, gießbare Textur mit minimaler Trennung.

Geschmackstest: Süß, herzhaft und erfrischend

Der erste Schluck von Boost ist überraschend ausgewogen. Die Petit Pois bringen eine natürliche Süße mit, die nicht aufdringlich ist, während die frische Minze für einen kühlenden, fast belebenden Abgang sorgt. Es handelt sich nicht um eine schwere, cremige Suppe – stellen Sie sich einen leichten, herzhaften Smoothie vor, der warm (oder je nach Vorliebe kalt) genossen wird. Das Erbsenprotein ist dezent und hinterlässt keinen mehligen Nachgeschmack, eine häufige Kritik an pflanzlichen Proteinprodukten.

Wir haben die Suppe sowohl gekühlt als auch leicht erwärmt getestet. Gekühlt ist sie erfrischend und eignet sich gut als schnelles Mittagessen oder Erholungsgetränk nach dem Sport. Erwärmt wird die Minze aromatischer und die Süße der Erbsen tritt etwas in den Hintergrund, sodass sie sich eher wie eine traditionelle Suppe anfühlt. In beiden Fällen ist es ein angenehmes Erlebnis – definitiv kein Gesundheitsprodukt, das man sich mühsam einverleiben muss. Wer grüne Säfte und Smoothies mag, wird diese Suppe als natürliche Erweiterung seines Geschmacksspektrums empfinden.

• Natürliche Süße von Petit Pois, ohne zugesetzten Zucker.
• Frische Minze sorgt für einen sauberen, erfrischenden Abgang.
• Kein mehliger oder künstlicher Nachgeschmack.

Zutaten und Nährwertprofil

Die Zutatenliste ist erfreulich kurz und klar: Petit Pois (Babyerbsen), Erbsenprotein, frische Minze, Wasser und eine Prise Meersalz. Das ist alles. Keine Konservierungsstoffe, künstlichen Aromen oder Verdickungsmittel. Die Hauptzutat ist das Erbsenprotein, das stolze 15 Gramm pflanzliches Protein pro Portion liefert. Das macht Boost zu einer hervorragenden Option für die Muskelregeneration, das Sättigungsgefühl oder einfach, um einer pflanzlichen Ernährung mehr Protein hinzuzufügen.

Kalorienmäßig enthält jede 250-ml-Flasche etwa 180–200 Kalorien, die größtenteils aus Protein und Kohlenhydraten (natürlichem Zucker aus den Erbsen) stammen. Mit etwa 5 Gramm Ballaststoffen pro Portion ist sie auch eine gute Ballaststoffquelle, die die Verdauung unterstützt und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Für alle, die eine Cleanse-Kur oder einen Ernährungsplan befolgen, fügt sich diese Suppe nahtlos in einen ausgewogenen Tagesablauf ein – besonders in Kombination mit einem Snack wie den Dark Chocolate Dipped Almonds für den extra Crunch.

• 15 g pflanzliches Protein pro Portion.
• 5 g Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung.
• Nur 180–200 Kalorien pro Flasche.

Wie sie in eine Cleanse-Kur oder einen Ernährungsplan passt

Boost ist Teil des PRESS-Suppen-Cleanse-Sortiments, aber vielseitig genug, um auch außerhalb einer vollständigen Kur verwendet zu werden. Wenn Sie beispielsweise die Intermediate Soup Cleanse durchführen, ist Boost eine ausgezeichnete Mittag- oder Abendessensoption, da sie leicht und dennoch sättigend ist. Der Proteingehalt hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was während einer Cleanse-Kur, bei der insgesamt weniger Kalorien aufgenommen werden, entscheidend ist.

Für diejenigen, die keine Cleanse-Kur machen, eignet sich Boost als schneller Mahlzeitenersatz oder zur Regeneration nach dem Sport. Sie lässt sich problemlos mit einem kleinen Salat oder einer Portion der Turkey & Lentil Spaghetti Bolognese kombinieren, um ein gehaltvolleres Abendessen zu erhalten. Das Geschmacksprofil ist neutral genug, um andere Gerichte zu ergänzen, ohne sie zu überdecken – denken Sie an eine grüne Proteinsuppe, die sich gut mit anderen Speisen verträgt.

• Ideal für die Intermediate Soup Cleanse als Mittag- oder Abendessen.
• Funktioniert als eigenständiger Mahlzeitenersatz oder Getränk nach dem Training.
• Passt gut zu anderen PRESS-Gerichten wie der Turkey & Lentil Spaghetti Bolognese.

Vor- und Nachteile auf einen Blick

Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, finden Sie hier eine kurze Zusammenfassung der Stärken und Schwächen, die wir bei unserem Test festgestellt haben. Positiv ist, dass Boost unglaublich rein ist – keine künstlichen Zutaten, keine versteckten Zucker und ein Proteingehalt, der in einer kaltgepressten Suppe seinesgleichen sucht. Der Geschmack ist wirklich genießbar und die Textur ist glatt, ohne schleimig zu sein. Außerdem ist sie vielseitig: Genießen Sie sie heiß oder kalt, als Mahlzeit oder Snack.

Auf der anderen Seite könnte der Minzgeschmack für manche zu stark sein, besonders wenn Sie kein Fan von Kräuternoten in herzhaften Gerichten sind. Außerdem ist sie mit etwa 180–200 Kalorien nicht für jeden eine vollwertige Mahlzeit – Sie möchten sie vielleicht mit etwas anderem kombinieren, wie einem Magic Mango Chia Bowl, um Ihre Ernährung abzurunden. Schließlich liegt der Preis höher als bei Dosensuppen, aber Sie zahlen für kaltgepresste Qualität und frische Zutaten.

• Vorteile: Saubere Zutaten, hoher Proteingehalt, großartiger Geschmack, vielseitige Serviermöglichkeiten.
• Nachteile: Minze kann Geschmackssache sein, für manche keine vollwertige Mahlzeit, Premium-Preis.

Insgesamt ist die Boost Petit Pois, Pea & Fresh Mint Protein Soup ein herausragendes Produkt in der Kategorie der kaltgepressten Suppen. Sie überzeugt sowohl geschmacklich als auch nährstofftechnisch und ist eine bereichernde Ergänzung für jede Cleanse-Kur oder jeden Ernährungsplan. Wenn Sie sie selbst ausprobieren möchten, besuchen Sie den PRESS-Shop und entdecken Sie die Boost-Suppe und andere Cleanse-freundliche Optionen – Ihr Gaumen und Ihr Körper werden es Ihnen danken.